Zumba

Qu’est ce que c’est

Dansez sur des chorégraphies simples, retrouvez la forme et faites le plein d’énergie. Des chorégraphies pour vous faire bouger sur des rythmes endiablés de salsa, merengue, reggaeton, kuduro… aussi efficace qu’amusant! Tout le monde est là pour se lâcher et s’amuser !!

Deux cours de Zumba proposés : Zumba Classique et Zumba Senior

La Zumba Senior est un cours plus doux, avec des enchaînements simplifiés et une intensité cardio modérée.

Les bénéfices

Icone représentant le fait de bruler les graisses

Bruler les graisses

Icone représentant la minceur

Silhouette amincie et tonifiée

Icone représentant la mémoire

Travailler la mémoire

Icone représentant les muscles

Tonifier les muscles

Icone représentant la coordination

Améliorer la coordination

Icone représentant le défoulement

Se défouler en dansant

Les autres activités

Renforcement musculaire

Gym douce

Soins LGP corps et visage