Qu’est ce que c’est

Cours en musique, dynamique. Mon renforcement musculaire est mêlé à du cardio pour travailler tous les muscles tout en brûlant des calories.

Je combine des mouvements d’aérobic et des exercices de musculation avec des séries de mouvements fonctionnels pour un travail du corps complet. Je vous fais travailler en endurance de force afin de vous muscler en affinant la silhouette.

J’utilise du matériel : haltères, poids, steps, fitness ring…